Treino

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43 min

Banda de Resistência

Peito +

487 kcal

Treino de Peito e Costas com Faixa de Resistência

Aquecimento

Força

Desaceleração

Aquecimento

Rotação do tronco

20 sTempoSem equipamento

Anjo da Neve Invertido para Superman

20 sTempoSem equipamento

Círculo de Braço

20 sTempoSem equipamento

Círculo de Pulso

20 sTempoSem equipamento

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