Treino

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31 min

Sem Equipamento

Peito +

161 kcal

Treino HIIT para o Corpo Inteiro em Casa #9

Aquecimento

Força

Desaceleração

Aquecimento

Rotação do tronco

20 sTempoSem equipamento

Abertura Lateral do Quadril

20 sTempoSem equipamento

Círculo de Braço

20 sTempoSem equipamento

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