Treino

Iniciar Treino

31 min

Sem Equipamento

Ombros +

205 kcal

Treino HIIT para o corpo todo em casa

Aquecimento

Força

Desaceleração

Aquecimento

Rotação do tronco

20 sTempoSem equipamento

Abertura Lateral do Quadril

20 sTempoSem equipamento

Círculo de Braço

20 sTempoSem equipamento

Adicionar Exercício

Compartilhe

Iniciar Treino