Treino
10 min
Sem Equipamento
Glúteos +
92 kcal
Aquecimento
Rotação do tronco
Abertura Lateral do Quadril
Rolamento de Quadril
Aquecimento de Quadril 90/90
Postura Gato-Vaca (Bitilasana)
Cão olhando para baixo para Cão olhando para cima
Descanso
Compartilhe