Treino

Iniciar Treino

17 min

Sem Equipamento

Oblíquos +

193 kcal

Treino Finalizador de Abdômen em Casa

Aquecimento

Força

Desaceleração

Aquecimento

Rotação do tronco

30 sTempoSem equipamento

Aquecimento de Quadril 90/90

30 sTempoSem equipamento

Lagarta

30 sTempoSem equipamento

Descanso

20 s

Adicionar Exercício

Compartilhe

Iniciar Treino