Treino
8 min
Sem Equipamento
Abdominais +
73 kcal
Mobilidade
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A maior alongamento do mundo
Lado direito
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A maior alongamento do mundo
Lado direito
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A maior alongamento do mundo
Lado esquerdo
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A maior alongamento do mundo
Lado esquerdo
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Postura Gato-Vaca (Bitilasana)
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Cachorro Pássaro
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Cachorro Pássaro
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Cão olhando para baixo para Prancha
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Inseto Morto
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Inseto Morto
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Avião de Quadril Alternado
Lado direito
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Avião de Quadril Alternado
Lado direito
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Avião de Quadril Alternado
Lado esquerdo
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Avião de Quadril Alternado
Lado esquerdo
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