Treino
51 min
Cabo +
Tríceps +
372 kcal
Aquecimento
exercise-img
Alongamento de Sapo
exercise-img
Postura Gato-Vaca (Bitilasana)
exercise-img
Alongamento do Flexor do Quadril
Right side
exercise-img
Alongamento do Flexor do Quadril
Left side
exercise-img
Círculo de Braço
exercise-img
Alongamento para cima
exercise-img
Alongamento de Ombros Sentado
rest image
Descanso
exercise-img
Supino com barra
Warm up use light weight
rest image
Descanso
exercise-img
Supino com barra
Warm up use light weight
rest image
Descanso
Compartilhe