Treino
45 min
Banda de Resistência
Glúteos +
508 kcal
Aquecimento
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Círculo de Pulso
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Agachamento Sentado Alongamento
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Alongamento Lateral do Quadríceps
Left side
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Descanso
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Alongamento Lateral do Quadríceps
Right side
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Descanso
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O Alongamento Straddle
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Descanso
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Salto de Foguete
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Descanso
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