Treino
8 min
Sem Equipamento
Parte Inferior das Costas +
46 kcal
Alongamentos #1
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Círculo de Pulso
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Alongamento Lateral
Left side
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Alongamento Lateral
Left side
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Alongamento Lateral
Right Side
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Alongamento Lateral
Right Side
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Alongamento de Cotovelo para as Costas
Straighten up your back!
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Aquecimento de Quadril 90/90
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Descanso
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