Treino
43 min
Kettlebell +
Quadríceps +
379 kcal
Aquecimento
Postura da Criança (Balasana)
Postura Gato-Vaca (Bitilasana)
Alongamento de Quadril em Torção
Alongamento de Quadril em Torção
Agachamento com Mini Banda de Resistência para Lunge Lateral
Agachamento com Mini Banda de Resistência para Lunge Lateral
Descanso
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