Treino
52 min
Halter
Bíceps +
473 kcal
Aquecimento
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Postura da Criança (Balasana)
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Descanso
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Postura Gato-Vaca (Bitilasana)
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Descanso
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Alongamento de joelho ao peito
Left Side
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Descanso
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Alongamento de joelho ao peito
Right Side
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Descanso
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Deslizamento de Antebraço na Parede
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Descanso
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