Treino
48 min
Kettlebell +
Quadríceps +
598 kcal
Aquecimento
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Alongamento de Cotovelo para as Costas
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Descanso
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Pose da Borboleta (Baddha Konasana)
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Descanso
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A maior alongamento do mundo
Left side
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Descanso
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A maior alongamento do mundo
Right side
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Descanso
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Rotação do tronco
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Descanso
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Agachamento com salto
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Descanso
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