Treino

Iniciar Treino

11 min

Sem Equipamento

Abdominais +

121 kcal

Treino HIIT de 10 Minutos para o Verão

Aquecimento

Força

Resfriamento

Aquecimento

Rotação do tronco

20 sTempoSem equipamento

Abertura Lateral do Quadril

20 sTempoSem equipamento

Círculo de Braço

20 sTempoSem equipamento

Adicionar Exercício

Compartilhe

Iniciar Treino