Treino

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5 min

Halter

Peito

83 kcal

Sessão de Peito de 5 Minutos

Bloco #1

Bloco #2

Bloco #3

Bloco #1

Flexão de joelhos

30 sTempoSem equipamento

Descanso

25 s

Flexão de joelhos

30 sTempoSem equipamento

Descanso

20 s

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