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6 min
Halter
Braços
96 kcal
Queima de Braços em 5 Minutos
Bloco #1
Bloco #2
Bloco #1
Tríceps Kickback com Halteres
8
Repetições
10 lbs
Tríceps Kickback com Halteres
8
Repetições
10 lbs
Rosca Bicepital Interna
8
Repetições
10 lbs
Descanso
25 s
Rosca Bicepital Interna
8
Repetições
10 lbs
Descanso
25 s
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