Treino
7 min
Rolo de Espuma
Pescoço +
19 kcal
Movimentos #1
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Alongamento do Pescoço Lateral
Lado Esquerdo
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Alongamento do Pescoço Lateral
Lado Direito
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Alongamento Lateral do Pescoço Olhe para Cima
Lado Esquerdo
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Alongamento Lateral do Pescoço Olhe para Cima
Lado Direito
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Flexão Frontal do Ombro
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Descanso
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