Treino
41 min
Máquina +
Panturrilhas +
393 kcal
Aquecimento
exercise-img
Balanço Lateral da Perna
Lado Esquerdo
exercise-img
Balanço Lateral da Perna
Lado Direito
exercise-img
Abertura Lateral do Quadril
exercise-img
Círculo de quadril alternado em pé
Lado Esquerdo
exercise-img
Círculo de quadril alternado em pé
Lado Direito
exercise-img
Agachamento de Gorila
rest image
Descanso
Compartilhe