Treino
38 min
Cabo +
Glúteos +
281 kcal
Aquecimento
exercise-img
Círculo de quadril alternado em pé
Left Side
exercise-img
Círculo de quadril alternado em pé
Right Side
exercise-img
Abertura Lateral do Quadril
exercise-img
Balanço de Perna
Left Side
exercise-img
Balanço de Perna
Right Side
exercise-img
Agachamento de Gorila
rest image
Descanso
Compartilhe