Treino
32 min
StairMaster
Quadríceps +
263 kcal
Aquecimento
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Círculo de Tornozelo
Lado Esquerdo
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Círculo de Tornozelo
Lado Direito
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Rotação do tronco
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Lagarta
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Círculo de Joelho
Da esquerda para a direita
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Círculo de Joelho
Da direita para a esquerda
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Descanso
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