Treino

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6 min

Sem Equipamento

Abdômen

102 kcal

Treino de Abdômen de 5 Minutos

Bloco #1

Bloco #2

Bloco #3

Bloco #1

Puxada de Perna

30 sTempoSem equipamento

Crunch Oblíquo

Lado esquerdo

30 sTempoSem equipamento

Crunch Oblíquo

Lado direito

30 sTempoSem equipamento

Descanso

30 s

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