Treino
10 min
Sem Equipamento
Flexores do Quadril +
37 kcal
Bloco #1
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Círculo de quadril alternado em pé
Left Side
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Círculo de quadril alternado em pé
Right Side
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Balanço Lateral da Perna
Lado Esquerdo
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Balanço Lateral da Perna
Lado direito
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