Treino
21 min
Banda de Resistência
Peito +
131 kcal
Aquecimento
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Alongamento de Ombros Sentado
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Alongamento de peito atrás da cabeça
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Alongamento para cima
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Alongamento Lateral
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Alongamento Lateral
Left Side
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Alongamento de tríceps acima da cabeça
Left Side
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Descanso
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Alongamento Lateral
Left Side
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Alongamento de tríceps acima da cabeça
Left Side
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Descanso
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Alongamento de tríceps acima da cabeça
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