Treino

Iniciar Treino

10 min

Sem Equipamento

Isquiotibiais +

83 kcal

Yoga de 10 minutos após o treino

Bloco #1

Bloco #2

Bloco #3

Bloco #4

Bloco #5

Bloco #1

Postura da Flexão para Frente Sentada (Paschimottanasana)

30 sTempoSem equipamento

Postura da Flexão para Frente (Uttanasana)

30 sTempoSem equipamento

Descanso

30 s

Adicionar Exercício

Compartilhe

Iniciar Treino