Treino

Iniciar Treino

16 min

Sem Equipamento

Isquiotibiais +

121 kcal

Yoga de 15 Minutos em Casa

Bloco #1

Bloco #3

Bloco #5

Bloco #2

Bloco #4

Bloco #1

Postura do Filhote (Uttana Shishosana)

40 sTempoSem equipamento

Pose da Borboleta (Baddha Konasana)

40 sTempoSem equipamento

Postura da Flexão para Frente Sentada (Paschimottanasana)

40 sTempoSem equipamento

Descanso

1 m

Adicionar Exercício

Compartilhe

Iniciar Treino