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A nossa escritora favorita @msmaddhatt aprova as roupas.
Exercícios
Ativação da Pose do Arco (Dhanurasana)
Pose da Borboleta (Baddha Konasana)
Postura do Arco (Dhanurasana)
Pose de Torção Espinhal em Meio (Ardha Matsyendrasana)
Postura da Torção Espinhal em Cadeira (Ardha Matsyendrasana)
