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Motivação
Expressar
Mover-se sempre foi uma forma de me expressar.
Nunca tenhas medo de te expressar.
24 horas para te expressares plenamente
A Expressão que os Homens Fazem
A Expressão que o Seu Amigo Faz
A Expressão Que Fazes
A expressão que as pessoas fazem
Aquela expressão que o teu amigo faz
A tentar encontrar as palavras para expressar quão terrível, mas divertido foi andar de bicicleta.
Exercícios
Pressão de Peito com Halteres em Declínio
Pressão de Banco com Halteres em Torção
Leg Press
Pressão para Sentar
Pressão com Halteres Tate
Z Press
Pressão de Placa
Pressão com Halteres em Decúbito Ventral
Supino Declinado com Barra
JM Press
