Treinos
4 SemanasBuscar
Planos
5-Day Knee Safe Plan
Treinos
4 SemanasTreinos
Sessão de Pernas Segura de 30 Minutos
29 minutos
Treino Completo de Corpo Inteiro Seguro para os Joelhos de 30 Minutos
32 minutos
30-Min Knee Safe Leg Session
29 minutos
Sessão de Pernas Segura de 40 Minutos
38 minutos
Treino Completo de Corpo Inteiro Seguro para os Joelhos em 40 Minutos
41 minutos
Treino Completo de Corpo Inteiro Seguro para os Joelhos em 40 Minutos
40 minutos
30-Min Knee Safe Leg Session
30 minutos
40-Min Knee Safe Full Body
41 minutos
35-Min Knee Safe Leg Session
37 minutos
Dia de Pernas Seguro de 30 Minutos
30 minutos
Exercícios