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Terminei o Meu Treino
Domine a sua mente e o seu corpo seguirá.
Domine a sua mentalidade
3 Exercícios de Landmine para a Parte Superior do Corpo que Deve Fazer
Terminei o meu treino, agora onde está a comida?
Terminei o meu treino, não tenho mais nada para fazer.
*terminei uma refeição há 5 minutos*
Dia de pernas concluído, terminei o meu dia de trabalho
Exercícios
Landmine 180's
Agachamento Goblet com Landmine
Elevação Lateral com Landmine
Landmine Linear Jammer
Landmine RDL
Lunge Reverso Alternado com Landmine
Empurrador de Landmine
Landmine Jammer Linear de Um Braço
