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Planos
Plano Avançado PowerHybrid de 6 Dias de Sax para Homens
Treinos
4 Semanas
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Preparação para o Desafio PowerHybrid 21 (Avançado)
Treinos
5 Semanas
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Preparação para o Desafio PowerHybrid 14 (Intermédio)
Treinos
5 Semanas
Preparação para o Desafio PowerHybrid 14 (Intermédio)
Treinos
Treino de Corpo Inteiro de Powerlifting de 30 Minutos
31 minutos
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Treino de Corpo Inteiro de Powerlifting de 40 Minutos
41 minutos
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Treino de Corpo Inteiro de Powerlifting de 35 Minutos
36 minutos
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Treino Completo de Powerlifting de 50 Minutos
51 minutos
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Treino de Corpo Inteiro de Powerlifting de 45 Minutos
44 minutos
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Power-40 Escultura da Parte Superior do Corpo
42 minutos
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Circuito de Halteres de 30 Minutos de Power Pump
29 minutos
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Treino Completo de Corpo do Mayweather em 30 Minutos
31 minutos
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40-Min Glúteos & Isquiotibiais Power
40 minutos
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Exercícios