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Exercício
Plank Plus
A core-strengthening exercise that enhances shoulder stability and activates the serratus anterior while maintaining a forearm plank position.
Quais músculos Plank Pluses trabalham?
Qual nível de condicionamento físico é adequado para Plank Plus?
Que equipamento é necessário para realizar Plank Pluses?
Que tipo de exercício é o Plank Plus?
Quantas repetições você deve fazer para Plank Plus?
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