Início
App
Artigos
Motivação
Loja
🇵🇹
PT
▾
Exercício
Elevação Alternada de Quadril Oblíquo
Um exercício de fortalecimento do core que visa os oblíquos e melhora a estabilidade rotacional através de descidas controladas de anca e torções do tronco.
Quais músculos Elevação Alternada de Quadril Oblíquos trabalham?
Qual nível de condicionamento físico é adequado para Elevação Alternada de Quadril Oblíquo?
Que equipamento é necessário para realizar Elevação Alternada de Quadril Oblíquos?
Que tipo de exercício é o Elevação Alternada de Quadril Oblíquo?
Quantas repetições você deve fazer para Elevação Alternada de Quadril Oblíquo?
Não tem certeza de como fazer este exercício? Experimente a nossa verificação de forma
Verificação de forma