Agachamento com Salto para a Frente e para Trás com Banda de Resistência Mini para Glúteos
Um exercício dinâmico para a parte inferior do corpo que visa os glúteos e as coxas externas, ao mesmo tempo que melhora a estabilidade e a resistência através de movimentos com bandas de resistência.
Não tem certeza de como fazer este exercício? Experimente a nossa verificação de formaQuer treinar isto? Crie um treino com isso