3 x 8: Funciona mesmo? 🤔

O objetivo não é apenas completar as suas séries, mas sim esforçar-se ao máximo 💯 Procure chegar perto da falha em cada série, é assim que os músculos crescem. E você, costuma treinar até à falha? Você também pode fazer os seus treinos na aplicação Gymaholic Fitness 👇 https://www.gymaholic.co/app