Como manter-se em forma durante a época de jejum

Quer jejune por motivos religiosos ou de fitness, quer ter a certeza de manter os seus músculos durante este processo. É por isso que hoje queremos partilhar formas eficazes de se manter em forma durante o jejum 👇 https://www.gymaholic.co/articles/how-to-stay-fit-during-fasting-season-nutrition-and-exercise