Diferentes Pegadas para Pull Up

Experimente isto se adora dias de costas 🦇 As elevações regulares são muito eficazes, mas incorporar diferentes pegadas pode levar a um crescimento ideal. Lembre-se de aumentar a intensidade gradualmente e de priorizar sempre a qualidade das repetições em vez da quantidade. Qual pegada prefere? Pode também fazer os seus treinos de parte superior do corpo na aplicação Gymaholic Fitness 👇 https://www.gymaholic.co/app