Pronto para o Treino de Abdominais de Verão

Experimente este circuito se quiser construir abdominais de aço para este verão… para a vida toda*. Inclui exercícios de força e isométricos para desafiar o seu core. Aposte em 5-10 rondas. Eu fiquei exausto após 4 rondas. Treino disponível na aplicação Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/407312/ready-for-summer-core-workout