Gostas de como os teus braços parecem?

Se queres construir braços fortes, precisas de treinar os teus tríceps tanto quanto, se não mais do que, os teus bíceps. 💪 Caso contrário, o tríceps menor não crescerá proporcionalmente ao bíceps maior. Adicionámos os melhores exercícios para tríceps, tutoriais e séries e repetições ideais, por isso dá uma olhada no artigo. 🤝 https://www.gymaholic.co/articles/triceps-training