Inclui sprints na sua rotina de treino?

Se você acha que o sprint é apenas para atletas de pista, está a perder algo sério 👀 Hoje vamos partilhar porque deve adicioná-lo à sua rotina, seja o seu objetivo melhorar a sua resistência ou construir o corpo dos seus sonhos 👇 https://www.gymaholic.co/articles/5-reasons-why-you-need-to-include-sprinting-in-your-routine