Não consegue fazer mais uma repetição? Deveria experimentar isto

É sempre uma luta fazer mais uma repetição 😩, mas é assim que os músculos crescem. O descanso-pausa é uma técnica de treino que pode ajudar a levar os seus músculos ao limite, tendo períodos de recuperação rápidos, o que lhe permite completar mais repetições e ultrapassar a falha. E você, já tentou fazê-los? E se quiser desafiar-se com treinos intensos no ginásio, experimente a aplicação Gymaholic Fitness 👇 https://www.gymaholic.co/app