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Se o seu objetivo é ganhar músculos ou perder gordura, treinar regularmente a parte superior do corpo é vital para manter o seu corpo forte e definir os seus músculos. 💪 Se já se habituou aos seus treinos com o peso do corpo, é hora de elevar o seu treino e usar halteres. O treino de resistência não só lhe dará resultados visíveis, mas também mais rápidos. 🔥 Destrua este treino na aplicação Gymaholic Training e personalize-o ao seu gosto e níveis de energia. Faça o download da aplicação em https://www.gymaholic.co/training