Qual deles ganhará músculo mais rapidamente?

Se quer alcançar os seus objetivos, precisa de ter clareza. E isso começa por ter uma rotina de treino estruturada que se foca na qualidade e não na quantidade. Na sua opinião, qual deles acha que ganhará músculo mais rapidamente? Obtenha os seus treinos na aplicação Gymaholic Fitness: https://www.gymaholic.co/app