Treino HIIT de Corpo Inteiro em Casa #7

Este treino HIIT utilizará exercícios pliométricos e de força para ajudá-lo a queimar muitas calorias em pouco tempo. Perfeito para ajudá-lo a queimar gordura antes do verão. O treino HIIT: - 1 grande circuito - dividido em 3 secções - 9 exercícios - 30 segs por exercício