Se está satisfeito com o que o seu treino convencional de peito lhe oferece, está tudo bem.

mantém-te firme. Mas se queres construir um peito forte, tenta seguir esta fórmula de 3 passos. Lê o artigo completo para obter dicas e treinos que te ajudarão a construir um peito maior: https://www.gymaholic.co/articles/chest-training