Treino HIIT de Pernas e Abdómen #7 | Circuito de Parte Inferior do Corpo Sem Equipamento

Este treino ajudará a construir força e resistência nas pernas. Incluirá movimentos pliométricos e de equilíbrio para te tornar mais confortável com movimentos funcionais. - 1 circuito - 5 exercícios - 30s por exercício - 30s de descanso entre cada seção - Repetir