Não consegue fazer uma dobradiça de anca adequada?

RDL é ótimo para as suas pernas e glúteos 🍑, mas apenas se o fizer corretamente 💯 Aqui está uma dica rápida para o ajudar a dobrar os quadris corretamente, para que as suas costas não façam trabalho desnecessário. Pode também encontrar muitos treinos de pernas na nossa app 👇 https://www.gymaholic.co/app