Plano de Treino

Iniciar plano

20 Treinos

4 Semanas

Este é um plano de 5 dias/semana. Mas você define seu próprio cronograma quando começar.

Dia 1

Glute Workout A

Dia 2

Full Body HIIT Workout A

Dia 3

Leg Workout

Dia 4

Full Body HIIT Workout B

Dia 5

Glute Workout B

20 Treinos|4 Semanas

INICIE O TESTE GRÁTIS

Compartilhe