Treino

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28 min

Sem Equipamento

Abdominais +

323 kcal

Full Body HIIT Workout B

Este treino faz parte deste plano:

Strong Glute & Lean Leg Focused Home Training Program (5-Day)

20 Treinos

4 Semanas

Aquecimento

Strength

Desaceleração

Aquecimento

Rotação do Tronco

20 sTempoSem equipamento

Abertura Lateral do Quadril

20 sTempoSem equipamento

Círculo de Braços

20 sTempoSem equipamento

Caminhada com Joelho Alto

20 sTempoSem equipamento

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