Treino
14 min
Sem Equipamento
Flexores do Quadril +
46 kcal
Este treino faz parte deste plano:
Alongamentos #1
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Círculo de Pulsos
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Descanso
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Alongamento de Bíceps em Puxada Frontal
Left side
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Descanso
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Alongamento de Bíceps em Puxada Frontal
Left side
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Descanso
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Rotação do Tronco
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Descanso
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