Treino
48 min
Banda de Resistência +
Quadríceps +
486 kcal
Este treino faz parte deste plano:
Aquecimento
Postura do Gato e da Vaca (Bitilasana)
Descanso
Pose da Borboleta (Baddha Konasana)
Descanso
Alongamento do Sapo
Descanso
Avanço
Descanso
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