Treino
27 min
Sem Equipamento
Quadríceps +
294 kcal
Este treino faz parte deste plano:
Aquecimento
Rotação do Tronco
Descanso
Aquecimento de Quadris 90/90
Descanso
Aquecimento de Quadris 90/90
Descanso
Balanço de Perna
Descanso
Balanço de Perna
Descanso
Círculo de Tornozelo
Descanso
Círculo de Tornozelo
Descanso
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